Wil jij werken aan je leefstijl of heb je een voedingsvraag?
Een wens om af te vallen of juist in gewicht aan te komen? Wil je overgangsklachten verminderen met voeding en leefstijl? Of jezelf fitter voelen?
Gezond eten is belangrijk voor jouw vitaliteit!
Steeds meer mensen lijden aan welvaartsziekten, zoals kanker, hart-en vaatziekten, overgewicht en ziekte van Alzheimer. Leefstijlfactoren spelen hierbij een rol, zoals stress, slaap maar ook wàt wij eten.
Natuurlijk is voorkomen beter dan genezen. Met mèèr gezonde voeding kun je het risico op deze ziekten verminderen. De juiste voedingsstoffen geven ons lichaam méér energie en vitaliteit. Dat is belangrijk voor hoe jij je nù voelt, maar ook voor als je ouder wordt of als (aanstaande) moeder voor de volgende generatie!
Met welke reden wil jij met je voeding aan de slag?
Ik help je graag met een persoonlijk voedingsadvies bij:
- Overgewicht: zitten er bij jou wat kilo's in de weg? Of voelt je lichaam niet zoals voorheen? Zowel mannen als vrouwen met overgewicht kunnen bij mij terecht .
- Zwangerschaps (wens): vraag jij je af of jouw voeding goed is afgestemd op een (aanstaande) zwangerschap? Want de voedingstoestand van jou als (aanstaande) moeder is van groot belang is voor de gezondheid van je kindje.
- Ouderen: neemt de eetlust wat af? Bij het ouder worden kan het lastig zijn om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Ondervoeding met gebrek aan kracht en energie (spierkracht) ligt vaak op de loer.
- Overgangsklachten: hormonale veranderingen hebben invloed op jouw gezondheid. Zo hebben vrouwen na de overgang een groter risico op botontkalking en osteoporose. Door aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je echt een verschil maken in jouw overgangsklachten.
Stap voor stap jouw persoonlijke doel bereiken.
Met een voedingsprogramma dat is afgestemd op jouw persoonlijke situatie, help ik jou bij het bereiken van jouw gezondheidsdoelstellingen. Dat doe ik door middel van deskundig advies en persoonlijke ondersteuning.
Over mij
Ik ben Anda Willemse en opgeleid als voedingskundige (MSc), diëtist (BSc) en gewichtsconsulent. Mijn grote passie is om met voeding meer gezondheid te brengen.
Afgelopen 25 jaar heb ik mij vanuit het bedrijfsleven met medische voeding beziggehouden. Dat doe ik nog steeds. Maar voorkomen is natuurlijk beter dan genezen! Daarom ben ik in September '24 gestart met mijn praktijk Voedingsadvies Delfgauw. Ik begeleid, adviseer en motiveer vrouwen èn mannen naar een gezondere leefstijl.